코속이 아픈이유 코속이 아파요
만성비염을 앓고 있거나 점막 염증에 민감한 분들은 날씨가 건조하고 비염증상이 심해지거나 감기증상이 있으면 코속이 아파요 라며 호소합니다
저역시 비염을 앓고있는데 겨울철이 되면 코 한쪽이 꽉 막혀선 매년 한쪽 코로 숨쉬거나 입으로 숨쉬는데 그때마다 뚫린 코속이 너무 아파요. 특히 갑자기 찬바람이 휙들어오면 컥컥 거릴정도로 숨도 막혀오구요
겨울철은 이제 다 지나가서 코가 꽉 막히는 일은 없어서 좋아했는데..이맘때쯤 불어오는 황사와 미세먼지 때문에 코속이 아픈건 물론 이거니와 코 주변 가려움까지 동반해서 힘든데..미세먼지가 하루빨리 없어지길 기원합니다.
과연 코속은 왜 아플까요? 한번 알아볼까요!?
체외에 돌출되어 있는 점막조직은 눈과 콧구멍 그리고 입안인데요. 이 세가지 점막들중 제일 건조한 코속은 실내가 건조하면 코속도 따라서 건조해서 점막이 찢어져서 따끔한 느낌이 들고 심할경우 피비침이 보입니다.
이를 방지하기 위해선 실내온도는 20도를 유지해 주고 습도는 50%가 적당합니다. 환절기 역시 가습기로 집안의 습도를 조절하고 수분 섭취도 중요 합니다.
비염 및 부비동염을 앓고 계신분들 역시 같은 증상을 호소 하는데 이런분들은 미세먼지, 황사, 꽃가루등에 각별히 유의하셔야 합니다. 특히 이때 천식, 알레르기가 심해져 재채기와 콧물 흘림이 심해져 코 점막이 헐어 코속이 아파요.
또는 코속이 건조하면 코 점액질이 없어져 이물질을 막아내지 못하고 쌓이게 되니 항상 황사용 마스크를 소지하셔서 코 염증을 일으키지 않도록 해주세요.
꼭 유해물질이 없는 날이여도 외출 할때에는 마스크를 착용해 숨을 쉴때 마다 습기가 생겨서 코속이 건조 하지 않도록 해주고, 코 스프레이 잦은 사용은 삼가 해주세요.
대부분 사람들은 회사와 집에서 생활하는데 손쉽게 소독이 가능한 가습기를 사용하시고 물도 많이 섭취하시면 눈, 코, 입안 건강을 챙기실수 있습니다.
그리고 남성분들은 코속 털도 가끔 삐져나와 정리한다고 그대로 뽑는분도 계시던데.. 코점막을 상하게 하는 행위입니다! 절대 뽑지마시고 콧털 정리가위를 이용해 튀어나온 부분만 정리해주세요.
만약 증상이 호전되지 않고 더욱 심해지고 실생활이 불편하다면 병원가서 진료후 적극적인 치료를 받는것이 좋을듯 합니다. 이상 코속이 아파요 내용 이였습니다.
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